Agrandir son habit d'humain

Une journée pour les femmes :

Prenez soin de vous et de votre plancher pelvien

Est-ce que des inconforts comme des fuites urinaires ou des tensions dans le plancher pelvien freinent votre élan et diminuent votre qualité de vie?

Et si vous pouviez retrouver confiance, confort et légèreté au quotidien, tout en prévenant ces problèmes à l’avenir ?

C’est précisément ce que vous propose la journée « Agrandir son habitude d’humain », une expérience unique conçue pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps et découvrir les possibilités infinies de bien-être qu’il peut offrir.

Parce que votre corps mérite d’être compris, respecté et célébré.

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Des exercices spécifiques pour le plancher pelvien

2

Mieux connecter votre corps et votre respiration

3

Un sentiment de calme et de confiance

4

Guide partique et astuces au travail et lors des pauses pipi

Pour qui est cette journée ?

Cette expérience est destinée aux femmes qui :

Souhaitent prévenir ces problématiques avant qu'elles n'apparaissent.
Souffrent de fuites urinaires, urgence ou visite souvent la toilette, car urine souvent, descentes d'organes
Souffrent de douleurs sexuelles ou d'inconforts liés à un plancher pelvien tendu ou affaibli.
Aspirent à une connexion profonde avec leur corps et à plus de sérénité.
Désirent une posture alignée et une respiration qui réénergise chaque cellule.
Vivent la périménopause ou la ménopause et ressentent des changements dans leur corps.

Oui, Je désire prendre soin de moi

Pourquoi participer?

Prévention : Prenez soin de votre corps avant que les problèmes n'apparaissent. Prévenez les descentes d'organes, les douleurs ou les gênes qui peuvent survivre avec l'âge.
Confiance retrouvée : Imaginez-vous bouger sans crainte, marcher la tête haute, libre des peurs associées aux fuites ou inconforts.
Plaisir amplifié : Augmentez votre confort et votre plaisir dans vos relations intimes. Transformez ces moments en expériences excitantes et agréables.
Posture et vitalité : Une posture alignée est la clé pour un corps énergétique, un esprit serein et une respiration optimale.
Libération émotionnelle : En vous connectant à votre respiration et à vos sensations, vous soulagez votre corps et votre esprit pour briser les cercles vicieux du stress.

Je veux comprendre mon plancher pelvien

Déroulement de la journée :

Introduction et présentation – Par Nathalie Rodrigue, physiothérapeute de référence dans les domaines médical et holistique.
Respiration : la base de tout – Découvrez comment cette fonction naturelle gouverne votre corps et est influence par vos émotions.
Exploration corporelle et posturale – Prenez conscience de vos tensions et alignez votre posture pour libérer votre corps.
Exercices pratiques – Apprenez des techniques simples et efficaces pour votre diaphragme, tout votre "habitude d'humain" et votre plancher pelvien.
Connexion aux émotions – Comprenez comment vos émotions s'impriment dans votre corps et apprenez à les libérer.
Partage et questions – Un moment d'échange pour intégrer les apprentissages.

Oui je veux prévenir ou détendre mon plancher pelvien

Qui est Nathalie Rodrigue?

Avec plus de 25 ans d'expérience en physiothérapie, Nathalie Rodrigue est une référence reconnue par des médecins, gynécologues, urologues, physiothérapeutes, ostéopathes, chiros et sexologues.

Conférencière et formatrice, elle a participé à de nombreux congrès médicaux et s'engage auprès des femmes en leur offrant une approche holistique alliant science et bien-être.

Doté d'une expertise multidisciplinaire, elle est formée en yoga thérapie médical, praticienne en hypnose thérapeutique et professeure de méditation par Let It Be. Cette combinaison unique d'approches, lui permet d' accompagner les femmes de manière globale, en leur offrant des outils concrets pour retrouver et préserver leur puissance féminine, tant sur le plan physique que mental.

Mieux outiller, pour mieux vieillir.

Témoignages

Vraiment professionnelle et à l’écoute, Nathalie m’a énormément aidé dans la prévention de plusieurs choses dans mon cas et le mieux être au quotidien! Merci 🙏🏻

Mélanie Jutras

Professionnelle et passionnée par son métier, Nathalie Rodrigue prend vraiment le temps de tout expliquer, s'assure de répondre à vos besoins et en faire les suivis nécessaires.

Andréa Escorrega

Nathalie Rodrigue est une personne extraordinaire et inspirante. Elle explique très bien, on a confiance rapidement en elle et elle est très professionnelle. Je suis très heureuse de me faire accompagner par celle-ci.

Marie-Ève C.

Excellents soins. Très gentille . Mme Rodrigue donne beaucoup de conseils et d’explications. Les exercices à faire en suivi à la maison sont clairs et efficaces. Je suis très contente et elle m’a beaucoup aidé.

Sylvie Livernoche

C'est avec joie que je participerai à cette journée - Karine Champagne

Je suis tellement heureuse de participer à cette journée avec Nathalie, une femme passionnée dont la mission d’éduquer et d’accompagner les femmes m’inspire profondément.

Son dévouement à maintenir les femmes en santé et bien-être, combiné à son niveau exceptionnel de formation et ses qualités d’enseignante, fait d’elle une guide extraordinaire.

Prendre soin de mon plancher pelvien, c’est bien plus qu’une démarche physique : c’est prévenir les inconforts, renforcer ma vitalité et assurer une vie active et épanouie.

Avec Nathalie, tout devient clair et accessible, grâce à sa manière douce et bienveillante de transmettre son savoir.

Je suis impatiente de vivre cette journée transformatrice et de renforcer cette connexion essentielle à mon corps. 🌟